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泡温泉须知小知识 “泡”也是有学问的
分类：
养生课堂
作者：
发布时间：
2019/12/10 09:36
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【摘要】：
春生、夏长、秋收、冬藏。在自然界，一年四季气候的差异，决定了生命体的不同状态，温泉养生，也因而有了不一样的内容。
泡温泉休闲的方式颇受人们喜爱，其实泡温泉并非简单的事，还有许多注意事项:
1、女生经期能否泡温泉？
答：不能，这样不利于身体健康，甚至有可能感染病菌。
2、空腹时能否泡温泉？
答：饥饿时入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力等症状，甚至虚脱。此外，饭后也不宜立即泡温泉，最好在饭后30分钟～60分钟才入浴。
3、是不是所有温泉水都可供人饮用？
答：温泉水须符合《饮用天然矿泉水》（GB8537）标准才可以饮用。用于疗养、治疗的温泉饮用，需要在专业人员指导下进行。
4、孕妇能否泡温泉呢？
答：孕妇不宜泡高温和刺激性的温泉。有研究证实，“高热”会导致畸胎。
5、手术后近期能否泡温泉呢？
答：不能，不利于伤口恢复。术后如需温泉辅助康复需在医生指导下进行。
6、皮肤过敏者能否泡温泉呢？
答：一般不能，特殊情况下应该在医生或专业人员指导下泡温泉。部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
7、夏天泡温泉好吗？
答：夏天泡温泉是很好的排毒和消暑的方法，但夏天泡温泉时，温度不宜过高。
8、每次泡温泉不宜超过多少分钟？
答：一般应以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反复2-3次。
9、一天泡温泉次数不宜超过多少次？
答：一天以不超过3次为宜。
10、泡温泉时，是否需要注意补充水分？
答：泡温泉中和泡温泉后，因为人体发热排汗及有些温泉的利尿作用，人体水分快速挥发，可以喝一些果汁、普通饮用水或矿泉水以补充水分，但建议不喝茶水、咖啡、啤酒及碳酸饮料等具有利尿作用的饮品，因为那样反而会加速人体的脱水。
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